Anleitung · Verstellbare Kurzhantel 12 kg

EVERLEVEN verstellbare Kurzhantel 12 kg

Verstellbare Kurzhantel 12 kg – Anleitung

Griff drehen, Klick, anheben – fertig. Hier findest du alles aus dem gedruckten Heft, dazu das Video.

Video: Verstellen in gut einer Minute

Video: So verstellst du die Hantel – Schritt für Schritt erklärt.

Schnellstart – in drei Schritten zum richtigen Gewicht

1

Drehen

Griff drehen

Die Hantel steht vollständig in der Ablage. Dreh den mittleren Griff, bis die gewünschte Stufe genau auf der Markierung steht.

2

Klick

Der Griff rastet hörbar ein und verriegelt automatisch die passenden Scheiben. Hier gewählt: 7 kg.

3

Anheben

Hantel anheben

Zieh den Griff gerade nach oben aus der Ablage. Fertig – viel Spaß beim Training.

Wichtig

Verstell das Gewicht nur, wenn die Hantel vollständig in der Ablage steht – nie unter Last. Außerhalb der Ablage kann der Mechanismus falsch verriegeln, Schaden nehmen oder zu Verletzungen führen. Die Stufe 2 kg ist der Griff allein, ohne Scheiben.

Neun Stufen von 2 bis 12 kg

2 kg3 kg4 kg5 kg7 kg8 kg9 kg10 kg12 kg
  • Der mittlere Griff wählt die Gewichtsstufe – beim Drehen legst du fest, welche Scheiben beim Anheben mitgenommen werden.
  • Nach jeder Einstellung verriegelt sich der Mechanismus von selbst; nicht gewählte Scheiben bleiben sicher in der Ablage.
  • Tipp für den Start: eine Stufe leichter beginnen und steigern, sobald zwölf saubere Wiederholungen klappen.

Wenn etwas hakt

Video: Scheiben wieder richtig einsetzen – Schritt für Schritt, gezeigt an der 24-kg-Hantel.

Der Griff lässt sich nicht herausziehen

Woran es liegtDie Stufe steht nicht genau auf der Markierung, oder der Griff ist nicht vollständig gedreht.
So geht'sGriff langsam weiterdrehen, bis die Stufe sauber einrastet – dann senkrecht nach oben ziehen.

Scheiben bleiben in der Ablage

Woran es liegtDie Hantel war nicht vollständig abgesetzt, oder die Stufe stand zwischen zwei Positionen.
So geht'sHantel ganz in die Ablage setzen, Gewicht neu einstellen und erneut anheben.

Das Gewicht fühlt sich instabil oder ungleich an

Woran es liegtDas Gewicht ist nicht korrekt verriegelt, oder der Griff wurde nicht ganz hochgezogen.
So geht'sHantel sofort absetzen, Gewicht neu einstellen und korrekt verriegeln.

Sicher trainieren

⚠ Warnung – Verletzungsgefahr

Nur in der Ablage verstellen
Nicht fallen lassen oder werfen
Ab 14 Jahren, Kinder fernhalten
Ebener, rutschfester Boden
Vor jeder Nutzung Verriegelung prüfen
Bei Beschwerden sofort stoppen

Beim Training

  • Nur bestimmungsgemäß für Krafttraining im Heimbereich.
  • Kontrollierte Bewegungen, saubere Technik – keine ruckartigen Bewegungen.
  • Nie fallen lassen oder auf den Boden werfen.
  • Nicht gleichzeitig von mehreren Personen benutzen.
  • Nicht als Stütze, Hebel, Spielgerät, Aufhängung oder Wurfobjekt verwenden.
  • Keine baulichen Veränderungen, keine nicht empfohlenen Zusatzteile.

Umgebung & Boden

  • Nur auf ebenem, stabilem und rutschfestem Untergrund.
  • Genug Platz – keine Personen, Kinder oder Tiere im Trainingsbereich.
  • Trainingsbereich freihalten: Verletzungsgefahr durch herabfallende Gewichte.
  • Das Absetzen kann Druckstellen oder Kratzer am Boden hinterlassen – bei Bedarf Matte verwenden.

Prüfen, Pflege, Lagerung

  • Vor jeder Nutzung Sicht- und Funktionsprüfung: Griffmechanismus, Scheiben, Verriegelung.
  • Nicht benutzen bei Beschädigung, Blockieren, ungewöhnlichen Geräuschen oder Fehlfunktion – schreib uns.
  • Beschädigte oder verschlissene Teile nicht weiterverwenden – sofort austauschen.
  • Nach dem Training Schweiß und Feuchtigkeit abwischen; nur mit trockenem, weichem Tuch reinigen.
  • Trocken lagern, am besten in der Ablage oder Originalverpackung – außerhalb der Reichweite von Kindern.

⚠ Gefahr – Gesundheit

  • Klär vor dem Training mit deinem Arzt ab, ob es für dich unbedenklich ist. Übermäßiges oder falsches Training kann deine Gesundheit gefährden.
  • Bei Schwäche, Übelkeit, Schwindel, Schmerzen, Atemnot oder anderen Beschwerden sofort abbrechen und bei Bedarf ärztliche Hilfe holen.
  • Nicht geeignet für Kinder unter 14 Jahren; Kinder nicht unbeaufsichtigt in die Nähe der Hantel lassen. Personen mit körperlichen Einschränkungen nur nach ärztlicher Freigabe und unter Aufsicht.

Die Missachtung dieser Hinweise kann zu schweren Verletzungen und/oder Schäden am Gerät führen. Für Schäden und Verletzungen durch unsachgemäße Nutzung, Fehlbedienung oder Nichtbeachtung übernehmen wir – soweit gesetzlich zulässig – keine Haftung. Für rein optische Schäden an Böden oder Oberflächen, die durch Nutzung, Absetzen oder Fallenlassen der Hantel entstehen, übernehmen wir – soweit gesetzlich zulässig – ebenfalls keine Haftung. Technische Änderungen vorbehalten.

5 Jahre Garantie

5 Jahre Herstellergarantie ab Rechnungsdatum, gültig in der gesamten EU. Einlösen: everleven.de/pages/garantie-einlosen – Rechnungskopie bereithalten, ohne sie kann die Garantieleistung abgelehnt werden. Bei berechtigtem Garantiefall reparieren oder tauschen wir nach unserer Wahl kostenfrei; Hinsendekosten erstatten wir gegen Beleg. Die vollständigen Bedingungen stehen im gedruckten Heft und unter Garantiebestimmung.

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Adjustable Dumbbell 12 kg – Manual

Turn the handle, click, lift – done. Everything from the printed manual, plus the video.

Video: adjusting in just over a minute

Video: how to adjust the dumbbell, step by step (video in German).

Quick start – three steps to the right weight

1

Turn

Turn the handle

With the dumbbell fully seated in the cradle, turn the central handle until the desired setting sits exactly on the marking.

2

Click

The handle clicks into place and locks the matching plates automatically. Shown here: 7 kg.

3

Lift

Lift the dumbbell

Pull the handle straight up out of the cradle. Done – enjoy your workout.

Important

Adjust the weight only when the dumbbell is fully seated in the cradle – never under load. Outside the cradle the mechanism may lock incorrectly, get damaged or cause injury. The 2 kg setting is the handle on its own, without plates.

Nine settings from 2 to 12 kg

2 kg3 kg4 kg5 kg7 kg8 kg9 kg10 kg12 kg
  • The central handle selects the weight – turning it determines which plates are picked up when you lift.
  • After every adjustment the mechanism locks automatically; unselected plates stay safely in the cradle.
  • Tip: start one setting lighter and move up once you manage twelve clean reps.

Troubleshooting

Video: putting the plates back in correctly, step by step – shown on the 24 kg dumbbell.

The handle cannot be pulled out

WhyThe setting is not exactly on the marking, or the handle is not fully rotated.
What to doSlowly keep turning until the setting clicks into place – then pull the handle straight up.

Plates remain in the cradle

WhyThe dumbbell was not fully lowered, or the setting sat between two positions.
What to doPlace the dumbbell fully into the cradle, reset the weight and lift again.

The weight feels unstable or uneven

WhyThe weight is not locked correctly, or the handle was not pulled all the way up.
What to doPut the dumbbell back immediately, reset the weight and make sure it locks properly.

Safe training

⚠ Warning – risk of injury

Adjust only in the cradle
Never drop or throw
Age 14+, keep children away
Flat, non-slip floor
Check the lock before every use
Stop at once if you feel unwell

While training

  • Use only as intended, for strength training at home.
  • Controlled movements and proper technique – no jerky movements.
  • Never drop the dumbbell or throw it onto the floor.
  • Must not be used by more than one person at a time.
  • Do not use as a support, lever, toy, suspension device or throwing object.
  • No structural modifications, no non-recommended accessories.

Surroundings & floor

  • Only on a flat, stable and non-slip surface.
  • Enough space – no people, children or animals in the training area.
  • Keep the training area clear: risk of injury from falling weights.
  • Setting the dumbbell down may leave marks or scratches on some floors – use a mat if needed.

Check, care, storage

  • Before every use, inspect and test: handle mechanism, plates, locking system.
  • Do not use the dumbbell if it is damaged, blocked, makes unusual noises or malfunctions – contact us.
  • Do not use damaged or worn parts – replace them immediately.
  • Wipe off sweat and moisture after training; clean only with a dry, soft cloth.
  • Store in a dry place, ideally in the cradle or original packaging – out of children's reach.

⚠ Danger – health

  • Consult your doctor before training to make sure exercising is safe for you. Excessive or improper training may endanger your health.
  • If you experience weakness, nausea, dizziness, pain, shortness of breath or other symptoms, stop immediately and seek medical advice if necessary.
  • Not suitable for children under 14; do not leave children unattended near the dumbbell. Persons with physical limitations may train only after medical approval and under supervision.

Failure to observe these instructions may result in serious injury and/or damage to the equipment. To the extent permitted by law, we accept no liability for damage or injury caused by improper use, incorrect operation or failure to follow these instructions. To the extent permitted by law, we also accept no liability for purely cosmetic damage to floors or surfaces caused by using, setting down or dropping the dumbbell. Subject to technical changes.

5-year warranty

5-year manufacturer's warranty from the invoice date, valid throughout the EU. To claim it: everleven.de/pages/garantie-einlosen – keep a copy of your invoice ready; without it the claim may be refused. For a justified claim we repair or replace free of charge at our discretion; the cost of sending the product to us is reimbursed against receipt. The full terms are in the printed manual (DE/EN).

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Haltère réglable 12 kg – Mode d'emploi

Tourner la poignée, clic, soulever – c'est tout. Tout le contenu du livret imprimé, plus la vidéo.

Vidéo : le réglage en un peu plus d'une minute

Vidéo : comment régler l'haltère, étape par étape (vidéo en allemand).

Démarrage rapide – le bon poids en trois étapes

1

Tourner

Tourner la poignée

L'haltère repose entièrement dans son support. Tourne la poignée centrale jusqu'à ce que le poids souhaité soit exactement sur le repère.

2

Clic

La poignée s'enclenche de façon audible et verrouille automatiquement les disques correspondants. Ici : 7 kg.

3

Soulever

Soulever l'haltère

Tire la poignée bien droit vers le haut hors du support. C'est prêt – bon entraînement.

Important

Règle le poids uniquement lorsque l'haltère est entièrement posé dans son support – jamais en charge. Hors du support, le mécanisme peut mal se verrouiller, s'abîmer ou provoquer des blessures. Le réglage 2 kg correspond à la poignée seule, sans disque.

Neuf réglages de 2 à 12 kg

2 kg3 kg4 kg5 kg7 kg8 kg9 kg10 kg12 kg
  • La poignée centrale sélectionne le poids : en tournant, tu définis quels disques sont emportés au moment de soulever.
  • Après chaque réglage, le mécanisme se verrouille tout seul ; les disques non sélectionnés restent en sécurité dans le support.
  • Conseil : commence un cran plus léger et augmente dès que tu réussis douze répétitions propres.

En cas de problème

Vidéo : remettre les disques correctement, étape par étape – montré sur l'haltère de 24 kg.

La poignée ne sort pas

CauseLe réglage n'est pas exactement sur le repère, ou la poignée n'est pas tournée à fond.
SolutionContinue à tourner lentement jusqu'au clic net – puis tire la poignée bien droit vers le haut.

Des disques restent dans le support

CauseL'haltère n'était pas complètement posé, ou le réglage se trouvait entre deux positions.
SolutionPose l'haltère entièrement dans le support, règle à nouveau le poids et soulève.

Le poids semble instable ou déséquilibré

CauseLe poids n'est pas correctement verrouillé, ou la poignée n'a pas été tirée jusqu'en haut.
SolutionRepose l'haltère immédiatement, règle à nouveau le poids et vérifie le verrouillage.

S'entraîner en sécurité

⚠ Avertissement – risque de blessure

Régler uniquement dans le support
Ne jamais laisser tomber ni lancer
Dès 14 ans, hors de portée des enfants
Sol plat et antidérapant
Vérifier le verrouillage avant chaque usage
Arrêter immédiatement en cas de malaise

Pendant l'entraînement

  • Utilisation conforme uniquement : musculation à domicile.
  • Mouvements contrôlés, technique propre – pas de gestes brusques.
  • Ne jamais laisser tomber ni jeter l'haltère au sol.
  • Ne pas utiliser à plusieurs en même temps.
  • Ne pas utiliser comme appui, levier, jouet, point d'accroche ou projectile.
  • Aucune modification, aucun accessoire non recommandé.

Environnement & sol

  • Uniquement sur un sol plat, stable et antidérapant.
  • Assez d'espace – ni personnes, ni enfants, ni animaux dans la zone d'entraînement.
  • Garder la zone dégagée : risque de blessure par chute de poids.
  • Poser l'haltère peut marquer ou rayer certains sols – utiliser un tapis si besoin.

Contrôle, entretien, rangement

  • Avant chaque usage, contrôle visuel et fonctionnel : mécanisme, disques, verrouillage.
  • Ne pas utiliser en cas de dommage, de blocage, de bruits inhabituels ou de dysfonctionnement – écris-nous.
  • Ne pas utiliser de pièces endommagées ou usées – les remplacer immédiatement.
  • Après l'entraînement, essuyer la sueur et l'humidité ; nettoyer uniquement avec un chiffon doux et sec.
  • Ranger au sec, idéalement dans le support ou l'emballage d'origine – hors de portée des enfants.

⚠ Danger – santé

  • Demande l'avis de ton médecin avant de t'entraîner. Un entraînement excessif ou mal exécuté peut nuire à ta santé.
  • En cas de faiblesse, nausée, vertige, douleur, essoufflement ou autre malaise : arrête immédiatement et consulte si nécessaire.
  • Ne convient pas aux enfants de moins de 14 ans ; ne pas laisser d'enfants sans surveillance près de l'haltère. Personnes à mobilité réduite : uniquement après avis médical et sous surveillance.

Le non-respect de ces consignes peut entraîner des blessures graves et/ou des dommages à l'appareil. Dans la mesure permise par la loi, nous déclinons toute responsabilité pour les dommages et blessures dus à une utilisation incorrecte, à une mauvaise manipulation ou au non-respect de ces consignes. Dans la mesure permise par la loi, nous déclinons également toute responsabilité pour les dommages purement esthétiques aux sols ou surfaces causés par l'utilisation, la pose ou la chute de l'haltère. Sous réserve de modifications techniques.

Garantie 5 ans

Garantie fabricant de 5 ans à compter de la date de facture, valable dans toute l'UE. Pour la faire valoir : everleven.de/pages/garantie-einlosen – garde une copie de ta facture : sans elle, la garantie peut être refusée. En cas de garantie justifiée, nous réparons ou échangeons gratuitement, à notre choix ; les frais d'envoi vers nous sont remboursés sur justificatif. Les conditions complètes figurent dans le livret imprimé (DE/EN).

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Manubrio regolabile 12 kg – Istruzioni

Ruota l'impugnatura, clic, solleva – fatto. Tutto il contenuto del libretto stampato, più il video.

Video: la regolazione in poco più di un minuto

Video: come regolare il manubrio, passo dopo passo (video in tedesco).

Avvio rapido – il peso giusto in tre passi

1

Ruotare

Ruotare l'impugnatura

Il manubrio è completamente appoggiato nel supporto. Ruota l'impugnatura centrale finché il peso desiderato è esattamente sul riferimento.

2

Clic

L'impugnatura scatta in posizione e blocca automaticamente i dischi corrispondenti. Qui: 7 kg.

3

Sollevare

Sollevare il manubrio

Tira l'impugnatura dritta verso l'alto fuori dal supporto. Fatto – buon allenamento.

Importante

Regola il peso solo quando il manubrio è completamente appoggiato nel supporto – mai sotto carico. Fuori dal supporto il meccanismo può bloccarsi male, danneggiarsi o causare lesioni. La regolazione 2 kg è la sola impugnatura, senza dischi.

Nove livelli da 2 a 12 kg

2 kg3 kg4 kg5 kg7 kg8 kg9 kg10 kg12 kg
  • L'impugnatura centrale seleziona il peso: ruotandola decidi quali dischi vengono presi quando sollevi.
  • Dopo ogni regolazione il meccanismo si blocca da solo; i dischi non selezionati restano al sicuro nel supporto.
  • Consiglio: inizia con un livello più leggero e aumenta quando riesci a fare dodici ripetizioni pulite.

Se qualcosa non va

Video: reinserire correttamente i dischi, passo dopo passo – mostrato sul manubrio da 24 kg.

L'impugnatura non si estrae

CausaIl livello non è esattamente sul riferimento, oppure l'impugnatura non è ruotata del tutto.
SoluzioneContinua a ruotare lentamente fino allo scatto netto – poi tira l'impugnatura dritta verso l'alto.

Dei dischi restano nel supporto

CausaIl manubrio non era appoggiato del tutto, oppure il livello era tra due posizioni.
SoluzioneAppoggia il manubrio completamente nel supporto, regola di nuovo il peso e solleva.

Il peso sembra instabile o sbilanciato

CausaIl peso non è bloccato correttamente, oppure l'impugnatura non è stata tirata fino in fondo.
SoluzioneRiappoggia il manubrio subito, regola di nuovo il peso e verifica il blocco.

Allenarsi in sicurezza

⚠ Avvertenza – rischio di lesioni

Regolare solo nel supporto
Non far cadere né lanciare
Dai 14 anni, lontano dai bambini
Pavimento piano e antiscivolo
Controllare il blocco prima di ogni uso
Fermarsi subito in caso di malessere

Durante l'allenamento

  • Solo per l'uso previsto: allenamento della forza a casa.
  • Movimenti controllati, tecnica corretta – niente movimenti bruschi.
  • Non far mai cadere il manubrio né gettarlo a terra.
  • Non usarlo in più persone contemporaneamente.
  • Non usarlo come appoggio, leva, giocattolo, punto di aggancio o oggetto da lancio.
  • Nessuna modifica, nessun accessorio non raccomandato.

Ambiente & pavimento

  • Solo su una superficie piana, stabile e antiscivolo.
  • Spazio sufficiente – niente persone, bambini o animali nell'area di allenamento.
  • Tieni libera l'area: rischio di lesioni per caduta dei pesi.
  • Appoggiare il manubrio può segnare o graffiare alcuni pavimenti – usa un tappetino se serve.

Controllo, cura, conservazione

  • Prima di ogni uso, controllo visivo e funzionale: meccanismo, dischi, blocco.
  • Non usare in caso di danni, blocchi, rumori insoliti o malfunzionamenti – scrivici.
  • Non usare parti danneggiate o usurate – sostituirle subito.
  • Dopo l'allenamento, asciugare sudore e umidità; pulire solo con un panno morbido e asciutto.
  • Conservare all'asciutto, meglio nel supporto o nella confezione originale – fuori dalla portata dei bambini.

⚠ Pericolo – salute

  • Chiedi al tuo medico se l'allenamento è adatto a te. Un allenamento eccessivo o scorretto può nuocere alla salute.
  • In caso di debolezza, nausea, vertigini, dolore, affanno o altri disturbi: interrompi subito e consulta un medico se necessario.
  • Non adatto a bambini sotto i 14 anni; non lasciare bambini incustoditi vicino al manubrio. Persone con limitazioni fisiche: solo dopo parere medico e sotto supervisione.

Il mancato rispetto di queste indicazioni può causare lesioni gravi e/o danni all'attrezzo. Nei limiti di legge, decliniamo ogni responsabilità per danni e lesioni dovuti a uso improprio, errata manovra o mancato rispetto delle indicazioni. Nei limiti di legge, decliniamo inoltre ogni responsabilità per danni puramente estetici a pavimenti o superfici causati dall'uso, dall'appoggio o dalla caduta del manubrio. Con riserva di modifiche tecniche.

Garanzia di 5 anni

Garanzia del produttore di 5 anni dalla data della fattura, valida in tutta l'UE. Per attivarla: everleven.de/pages/garantie-einlosen – tieni a portata di mano una copia della fattura: senza, la garanzia può essere rifiutata. In caso di garanzia giustificata ripariamo o sostituiamo gratuitamente, a nostra scelta; le spese di spedizione verso di noi vengono rimborsate dietro ricevuta. Le condizioni complete sono nel libretto stampato (DE/EN).

Serve aiuto? Scrivici.

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Assistenza da Manching (Germania)

Risposta entro 24 ore – una foto o un breve video accelera tutto. Manca un pezzo? Ce ne occupiamo subito.

Mancuerna ajustable 12 kg – Instrucciones

Girar el mango, clic, levantar – listo. Todo el contenido del folleto impreso, más el vídeo.

Vídeo: el ajuste en poco más de un minuto

Vídeo: cómo ajustar la mancuerna, paso a paso (vídeo en alemán).

Inicio rápido – el peso correcto en tres pasos

1

Girar

Girar el mango

La mancuerna está completamente apoyada en la base. Gira el mango central hasta que el peso deseado quede exactamente sobre la marca.

2

Clic

El mango encaja con un clic audible y bloquea automáticamente los discos correspondientes. Aquí: 7 kg.

3

Levantar

Levantar la mancuerna

Tira del mango recto hacia arriba para sacarlo de la base. Listo – buen entrenamiento.

Importante

Ajusta el peso solo cuando la mancuerna esté completamente apoyada en la base – nunca bajo carga. Fuera de la base, el mecanismo puede bloquearse mal, dañarse o causar lesiones. El ajuste 2 kg es solo el mango, sin discos.

Nueve niveles de 2 a 12 kg

2 kg3 kg4 kg5 kg7 kg8 kg9 kg10 kg12 kg
  • El mango central selecciona el peso: al girarlo decides qué discos se llevan al levantar.
  • Tras cada ajuste el mecanismo se bloquea solo; los discos no seleccionados quedan seguros en la base.
  • Consejo: empieza un nivel más ligero y sube cuando logres doce repeticiones limpias.

Si algo falla

Vídeo: volver a colocar los discos correctamente, paso a paso – mostrado con la mancuerna de 24 kg.

El mango no sale

CausaEl nivel no está exactamente sobre la marca, o el mango no está girado del todo.
SoluciónSigue girando despacio hasta que encaje con un clic claro – luego tira del mango recto hacia arriba.

Quedan discos en la base

CausaLa mancuerna no estaba apoyada del todo, o el nivel quedó entre dos posiciones.
SoluciónApoya la mancuerna por completo en la base, ajusta de nuevo el peso y levanta.

El peso se siente inestable o desigual

CausaEl peso no está bien bloqueado, o el mango no se tiró hasta arriba del todo.
SoluciónVuelve a apoyar la mancuerna de inmediato, ajusta de nuevo el peso y comprueba el bloqueo.

Entrenar con seguridad

⚠ Advertencia – riesgo de lesiones

Ajustar solo en la base
No dejar caer ni lanzar
A partir de 14 años, lejos de los niños
Suelo plano y antideslizante
Comprobar el bloqueo antes de cada uso
Parar de inmediato si te encuentras mal

Durante el entrenamiento

  • Solo para el uso previsto: entrenamiento de fuerza en casa.
  • Movimientos controlados y técnica correcta – sin tirones.
  • Nunca dejes caer la mancuerna ni la lances al suelo.
  • No la uséis varias personas a la vez.
  • No usarla como apoyo, palanca, juguete, punto de anclaje ni objeto para lanzar.
  • Sin modificaciones ni accesorios no recomendados.

Entorno y suelo

  • Solo sobre una superficie plana, estable y antideslizante.
  • Espacio suficiente – sin personas, niños ni animales en la zona de entrenamiento.
  • Mantén la zona despejada: riesgo de lesiones por caída de pesos.
  • Apoyar la mancuerna puede marcar o rayar algunos suelos – usa una esterilla si hace falta.

Revisión, cuidado, almacenamiento

  • Antes de cada uso, revisión visual y funcional: mecanismo, discos, bloqueo.
  • No usar en caso de daños, bloqueo, ruidos extraños o fallos – escríbenos.
  • No uses piezas dañadas o desgastadas – sustitúyelas de inmediato.
  • Tras el entrenamiento, seca el sudor y la humedad; limpia solo con un paño suave y seco.
  • Guárdala en un lugar seco, preferiblemente en la base o en el embalaje original – fuera del alcance de los niños.

⚠ Peligro – salud

  • Consulta a tu médico antes de entrenar. Un entrenamiento excesivo o incorrecto puede perjudicar tu salud.
  • Si notas debilidad, náuseas, mareo, dolor, falta de aire u otras molestias: para de inmediato y acude al médico si es necesario.
  • No apto para menores de 14 años; no dejes a niños sin vigilancia cerca de la mancuerna. Personas con limitaciones físicas: solo con autorización médica y bajo supervisión.

No respetar estas indicaciones puede provocar lesiones graves y/o daños en el aparato. En la medida permitida por la ley, no asumimos responsabilidad por daños o lesiones debidos a un uso indebido, un manejo incorrecto o la inobservancia de estas indicaciones. En la medida permitida por la ley, tampoco asumimos responsabilidad por daños puramente estéticos en suelos o superficies causados por el uso, el apoyo o la caída de la mancuerna. Sujeto a cambios técnicos.

Garantía de 5 años

Garantía del fabricante de 5 años desde la fecha de la factura, válida en toda la UE. Para reclamarla: everleven.de/pages/garantie-einlosen – ten a mano una copia de la factura: sin ella, la garantía puede rechazarse. Si la reclamación es justificada, reparamos o sustituimos gratis, a nuestra elección; los gastos de envío hacia nosotros se reembolsan contra justificante. Las condiciones completas están en el folleto impreso (DE/EN).

¿Necesitas ayuda? Escríbenos.

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Correo
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Atención desde Manching (Alemania)

Respuesta en 24 horas – una foto o un vídeo corto lo acelera todo. ¿Falta una pieza? Nos ocupamos enseguida.

Verstelbare dumbbell 12 kg – Handleiding

Greep draaien, klik, optillen – klaar. Alles uit het gedrukte boekje, plus de video.

Video: instellen in iets meer dan een minuut

Video: zo stel je de dumbbell in, stap voor stap (video in het Duits).

Snelstart – in drie stappen het juiste gewicht

1

Draaien

Greep draaien

De dumbbell staat volledig in de houder. Draai de middelste greep tot de gewenste stand precies op de markering staat.

2

Klik

De greep klikt hoorbaar vast en vergrendelt automatisch de bijbehorende schijven. Hier gekozen: 7 kg.

3

Optillen

Dumbbell optillen

Trek de greep recht omhoog uit de houder. Klaar – veel plezier met je training.

Belangrijk

Verstel het gewicht alleen als de dumbbell volledig in de houder staat – nooit onder belasting. Buiten de houder kan het mechanisme verkeerd vergrendelen, beschadigen of letsel veroorzaken. De stand 2 kg is alleen de greep, zonder schijven.

Negen standen van 2 tot 12 kg

2 kg3 kg4 kg5 kg7 kg8 kg9 kg10 kg12 kg
  • De middelste greep kiest het gewicht: door te draaien bepaal je welke schijven bij het optillen meegaan.
  • Na elke instelling vergrendelt het mechanisme vanzelf; niet-gekozen schijven blijven veilig in de houder.
  • Tip: begin één stand lichter en ga omhoog zodra twaalf nette herhalingen lukken.

Als er iets hapert

Video: schijven weer goed terugplaatsen, stap voor stap – getoond met de 24 kg dumbbell.

De greep komt niet los

OorzaakDe stand staat niet precies op de markering, of de greep is niet volledig gedraaid.
OplossingDraai langzaam verder tot de stand duidelijk vastklikt – trek de greep dan recht omhoog.

Schijven blijven in de houder liggen

OorzaakDe dumbbell stond niet volledig in de houder, of de stand zat tussen twee posities.
OplossingZet de dumbbell helemaal in de houder, stel het gewicht opnieuw in en til opnieuw op.

Het gewicht voelt instabiel of ongelijk

OorzaakHet gewicht is niet goed vergrendeld, of de greep is niet helemaal omhooggetrokken.
OplossingZet de dumbbell meteen terug, stel het gewicht opnieuw in en controleer de vergrendeling.

Veilig trainen

⚠ Waarschuwing – kans op letsel

Alleen in de houder verstellen
Niet laten vallen of gooien
Vanaf 14 jaar, buiten bereik van kinderen
Vlakke, slipvaste vloer
Vergrendeling vóór elk gebruik controleren
Bij klachten meteen stoppen

Tijdens de training

  • Alleen voor het beoogde gebruik: krachttraining thuis.
  • Gecontroleerde bewegingen, goede techniek – geen schokkende bewegingen.
  • Laat de dumbbell nooit vallen en gooi hem niet op de grond.
  • Niet met meerdere personen tegelijk gebruiken.
  • Niet gebruiken als steun, hefboom, speelgoed, ophangpunt of werpvoorwerp.
  • Geen aanpassingen, geen niet-aanbevolen accessoires.

Omgeving & vloer

  • Alleen op een vlakke, stabiele en slipvaste ondergrond.
  • Genoeg ruimte – geen personen, kinderen of dieren in de trainingszone.
  • Houd de zone vrij: kans op letsel door vallende gewichten.
  • Neerzetten kan sommige vloeren beschadigen of bekrassen – gebruik zo nodig een mat.

Controle, onderhoud, opbergen

  • Controleer vóór elk gebruik: mechanisme, schijven, vergrendeling.
  • Niet gebruiken bij schade, blokkering, ongewone geluiden of storingen – stuur ons een bericht.
  • Beschadigde of versleten onderdelen niet gebruiken – meteen vervangen.
  • Na de training zweet en vocht afvegen; alleen met een droge, zachte doek reinigen.
  • Droog opbergen, het liefst in de houder of de originele verpakking – buiten bereik van kinderen.

⚠ Gevaar – gezondheid

  • Overleg vóór de training met je arts of trainen voor jou verantwoord is. Overmatige of verkeerde training kan je gezondheid schaden.
  • Bij zwakte, misselijkheid, duizeligheid, pijn, kortademigheid of andere klachten: meteen stoppen en zo nodig een arts raadplegen.
  • Niet geschikt voor kinderen onder 14 jaar; laat kinderen niet zonder toezicht in de buurt van de dumbbell. Personen met lichamelijke beperkingen: alleen na toestemming van een arts en onder toezicht.

Het niet opvolgen van deze aanwijzingen kan ernstig letsel en/of schade aan het apparaat veroorzaken. Voor zover wettelijk toegestaan aanvaarden wij geen aansprakelijkheid voor schade of letsel door onjuist gebruik, verkeerde bediening of het niet opvolgen van deze aanwijzingen. Voor zover wettelijk toegestaan aanvaarden wij evenmin aansprakelijkheid voor puur cosmetische schade aan vloeren of oppervlakken door het gebruiken, neerzetten of laten vallen van de dumbbell. Technische wijzigingen voorbehouden.

5 jaar garantie

5 jaar fabrieksgarantie vanaf de factuurdatum, geldig in de hele EU. Aanvragen: everleven.de/pages/garantie-einlosen – houd een kopie van je factuur bij de hand: zonder kopie kan de garantie worden geweigerd. Bij een terechte claim repareren of vervangen we gratis, naar onze keuze; de verzendkosten naar ons vergoeden we tegen bewijs. De volledige voorwaarden staan in het gedrukte boekje (DE/EN).

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